Людмила Виноградова

Основные направления: студийный пилатес, мини группы , тренировка женщин по типу фигуры, сброс веса, набор мышечной массы.,  функциональный тренинг, работа с  людьми с различными нарушениями здоровья( варикоз, проблемы спины,), пожилые, TRX, kinesis.

Образование:
 

Высшее: Московская государственная академия  физической культуры (МГАФК). Специальность: тренер по лыжным  гонкам .Специализация: зимние  виды спорта.      

 

Дополнительное образование:                                                                                                                                                                  

  • Top pilates.  Стул,  стол-трапеция, реформер

  • 2018 г  Polestar (студийный) Диплом

  • 2017 г  Balanced body. Exo chair

  • 2016 г  Else Club.Семинар Продажа персональногог тренинга (Дмитрий Шептухов)

  • 2016 г  Pilates  Реформер, Кадиллак (Институт Пилатеса)

  • 2016 г  Ознакомление по системе Polestar (в рамках работы клуба)

  • 2012 г  AALO Pilates .Pilates Mat

  • 2012 г  AALO Pilates. Pilates  большое оборудование

  • 2009-2012г.  Велнесс клуб «Elsе».Обучение по велнесс –концепции. Обучение Kinesis( Кошкина Татьяна, Тычкина Инна)

  • 2005 г.-2006г.  World Class  (фитнес-клуб). Внутреннее обучение

  • 2004г.-2005г.  Ассоциация  профессионалов фитнеса FPA

 

Семинары:

- Дизайн индивидуальной тренировочной программы;

- Бодибилдинг- дайджест. Новости науки; Плиометрика. Новое- хорошо забытое старое;

- Специализированное спортивное питание для набора мышечной массы и уменьшения жировой ткани;

- Стретчинг по методике PNF;

- Фитнес-тестирование;

- Комплексный подход в организации персонального тренинга;

- Снижение веса;

 

Учебно-методический центр повышения квалификации Госкомспорта 

(Ассоциация профессионалов фитнеса FPA).

3-х месячный курс обучения по специальности «Персональный           

тренер по  бодибилдингу и фитнесу».

Опыт в сфере фитнеса: с 2000 г.

Дополнительная информация: мастер спорта по лыжным гонкам.