2021-02-08 19.59.17.jpg

РАСПИСАНИЕ

МИНИ-ГРУПП

Все занятия в мини-группах проводятся на тренажерах РЕФОРМЕР. Цели занятий могут быть разными, они отражены в названии занятий.

 

Осанка

Осанка_обр.jpg

Этот класс убирает:

• сутулость
• "холку"
• головные боли
• жесткие поднятые плечи
• "телефонную шею"
• боли в плечах и шее
• делает осанку грациозной и молодой.

РеФорма

Реформа_обр.jpg
Общий класс, который помогает:
• снять лишнее напряжение с мышц;
• улучшить подвижность суставов;
• снять нагрузку с суставов;
• натренировать мышцы, отвечающие за осанку для правильного удержания тела в пространстве;
• подтянуть тело в целом.

Здоровая спина

Здоровая спина_обр.jpg
 
Этот класс помогает:
• снять напряжение с мышц спины;
• убрать боли в области поясницы и крестца;
• при грыжах и протрузиях в области поясницы;
• улучшить движение позвоночника и тазобедренных суставов.

Женское здоровье

Женское здоровье_обр.jpg
Это класс помогает убрать:
• вывалившийся живот;
• боли в пояснице и крестце;
• забор воздуха влагалищем;
• недержание мочи;
• диастаз;
• подготовиться к беременности.

 

Красивые ноги

Красивые ноги_обр.jpg
 
Этот класс помогает:
 
• подтянуть ноги и ягодицы;
• сделать всё тело стройнее;
• улучшить растяжку.